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梨跟甘蔗把秋燥赶得九霄云外

更新时间: 2019-03-03

最合适人群:对大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的疗效。操劳适度或饥饿头晕的人,只有吃上两节甘蔗就会使精神从新振作起来。

●甘蔗

梨和甘蔗虽好有人不相宜

根据自身体质决定水果

功能:中医认为,梨性味甘寒而润,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。

功效:性味甘凉,有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜?营养丰富。

●梨

吃水果应当依据自己的身材体质进行筛选。而人的体质从中医来说,个别分为偏寒型跟实热型两类。对这两种体质不同的人来说,所取舍的水果应该是不同的。

不适宜人群:甘蔗性寒,不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。

所以在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食品,以防肺气过胜。而吃些生津止渴、润喉去燥的生果,就会使人顿觉清爽舒畅。最适合在秋季吃的水果,就数梨跟甘蔗了。

最适宜人群:对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化,增食欲的作用。

根据传统的养生准则,在秋天要多吃些水果,可增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都合适人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢?

分歧适人群:因梨性寒,故有胃寒呕吐、寒咳、脾虚泄泻、便溏、妇人产后、小儿痘后、金疮等患者,宜慎食或忌食。